gesund & automobil

Vielfahrer

Als Vielfahrer verbringen Sie reichlich Zeit darin: im Auto. Egal, ob Sie als Außendienstmitarbeiter, Service-Dienstleister, Direktvertriebler oder in zahlreichen anderen Berufen unterwegs sind – das Fahrzeug gehört für Sie zum Alltag, wie für andere der Schreibtisch.

Doch gerade beim Autofahren sind die Belastungen erheblich. Auf der einen Seite die körperliche Belastung: die einseitige und nicht besonders ergonomische Sitzhaltung, Schwingungen der Karosserie, Fliehkräfte beim Bremsen und in den Kurven müssen vom Körper ausgeglichen werden.

Dazu kommt der mentale Druck, der durch zahlreiche Staus oder andere Behinderungen auf dem Weg zum Ziel entsteht. Schließlich möchte man beispielsweise als Außendienstler rechtzeitig beim Kunden ankommen und dort konzentriert und motiviert arbeiten.

Eine gute körperlichen Verfassung und ausreichend Kondition gehören ebenso dazu, wie ein hohes Maß an Konzentration und – nicht hoch genug einzuschätzen – immer wieder die Fähigkeit, sich zu entspannen und aufzutanken.

Als Vielfahrer können Sie etwas tun: Denn wer weiß, wie sich Belastungen auf den Körper auswirken. Sie können Strategien entwickeln, etwas dagegen zu unternehmen… einfach, alltagstauglich und mit viel Freude.


Themenfelder für bewusstes Fahren:

Ihr Nutzen einer bewussten Gesundheitsvorsorge am Steuer:

  • Sie wissen, wie sich Belastungen körperlich bemerkbar machen.
  • Gezielte Übungen erhalten und verbessern Ihre Leistungsfähigkeit.
  • Sie entdecken, wie Klimatisierung oder Ernährung Ihre sogenannten Konditionssicherheit beeinflussen.
  • Sie lernen alle Möglichkeiten Ihres Autos einzusetzen, um das Leben an Bord angenehmer zu machen.
  • Aktivieren Sie Leistungsreserven, um in kritischen Verkehrssituationen schnell und richtig zu reagieren.
  • Reduzieren Sie das Unfallrisiko und sorgen Sie für mehr Sicherheit auf den Straßen.
  • Sie sind erfolgreicher beim Kunden.
  • Die Arbeit macht einfach mehr Spaß
  • Und ganz nebenbei werden Sie auch ein wenig gesünder …